“下面我来跟你讲解下步伐的重要性和步伐的一些理论要点，你可要记好了！”凌天严肃道。叶少龙见凌天如此严肃，也知道了接下来讲的话的重要性，于是坚定地点了点头，凌天也不矫情，直接开讲，武术界历来就有“传拳不传步，传步打师父”之说，可见步法在实战中的重要性。把拳脚练得再好如没有灵活的步法则难以接近对方取得有效的打击。

常言道“百练不如一走”，灵活进退自如的步法既可使对方凶猛的攻势化为乌有，又可抓住时机立马攻击，转危为安。另外，在前进、后退、左闪右躲的移动中，始终保持重心的稳定平衡，这就需要有正确、科学的步法动作，这样才能达到“步到手到，出招有效”。

“接下来我就传授一套名叫‘八卦走圈步’的步伐，此步故名思议，是利用五行八卦的特性以及八卦的方位排列来实现攻击和躲避的，在实战中颇为重要。”凌天郑重地说道。

首先练习八卦步者，首先要懂得八卦之原理的八卦图和方位排列，同时要将基本姿势站好。站立时(按左转)左足在前，右足在后，两足尖向前略向右偏，前足尖与后足跟贴在圆圈线上，并与肩宽，身体重力按三七开分配在前后腿上。左手抬起中指稍与眉齐，眼从虎口向外看，胳膊成半月芽状，掩肘，使肘关节窝向上(要放一个鸡蛋不掉)，右手跟在左手肘下，手的形状与前手相同，食指指向肘尖，相距1一2寸，同时掩肘，然后向左转腰，至前手对圆心。

走步时假设敌方在圆心，我在圆周上绕敌走转，一旦得机得势即向敌方进攻，也就是向圆心换掌出击，至对侧圆周正好完成换掌动作，然后变换方向绕圆进行。练习时要求头向上顶，微收下颚，闭口合牙，舌尖轻顶上颚，自然呼吸，两肩放松向下垂，保持相平，两肘有下堕之意；背要绷紧，前胸要空，腹部要实，气沉丹田，手腕立起，手掌外顶；臀部要溜，肛门要提，不可鼓臀，两膝向里合，有掩裆之势；外观身体周正，不俯不仰，不歪不斜，充满内劲，全身形成整体。走转时，起脚要平起，落脚要平落，步行如趟泥，全身不滞不散，不迟不断，腰似车轴，气如行云。

八卦步的特点主要是以绕圆走转为运动形式；其足迹呈圆形，正好是八卦图中八个方位的连线。“绕圆走转”是通过摆扣步实现的。两脚向同一方向连续交替以摆步和扣步行进，就能形成沿圆走圈；两脚改变摆步和扣步的方向，就能改变身体运动的方向。摆扣步幅度的大小，制约着走圈的大小和方向变转角度的多少。走圈时，摆扣步幅度越大，圆圈越小。变转运动方向时，摆步和扣步幅度越大，变转的角度越大。“步若趟泥”，指两脚似在泥水中趟行那样，脚掌平平提起、平平移动、平平落地地交替运动。运动中不能有掀起脚跟或翘起脚掌状态，而且在移动过程中，脚掌在贴近地面约一寸而不能触地。

“小子，记住了吗？记住了的话，下面我就将这些步伐演练一遍，能学到多少，就看你自己的悟性了。”凌天一脸玩味道。

叶少龙呢喃了几句，点了点头道：“嗯！师父，我都记下来了。”凌天闻言，惊讶地说道：“你都记下了？这么短的时间就记下了？我怎么那么不信呢？你给我背一下。”

叶少龙一字一句地背了起来，背完后说道：“师父，我背完了，没错吧？”却发现凌天目瞪口呆地看着他，嘴里面都能塞下一个鸡蛋，于是叶少龙用手在凌天眼前挥了挥，好半响后才回过神来，其实，叶少龙自己都有点纳闷，自己怎么记忆力突然这么好了？虽然说以前也不差，但是也没强到这个地步吧?独自想了半天也就把功劳归咎给小智了，不过记忆力增强了并不是什么坏事，等小智醒来再问问他吧，于是便甩了甩脑袋，不再去琢磨。

回过神后的凌天，激动地说道：“小子，我服你了，竟然有如此恐怖的记忆力。好吧，下面我直接演示一遍，你跟着我练，有什么不懂的直接问我，明白吗？”说完也不等叶少龙回答，直接开练。。。。。。

半个小时后，凌天将步伐动作演练完，叶少龙也跟着练完了，凌天气喘吁吁地说道：“老了，不中用了，受了一点点伤，身体都受不了了，小子，师父领进门，修行在个人，能在这方面有什么造诣，就看你自己的了。”说完，就不理叶少龙了，独自打坐休息。

叶少龙点了点头，也不去打扰凌天，在黑屋子里面研习刚才的步伐动作，身体还时不时的转动几番，就这样叶少龙和凌天在黑屋子里待了三天。在第四天的时候，有个狱警在黑屋子外叫道：“叶少龙，出来一下，有人探监。”

叶少龙闻言一阵疑惑，怎么会有人探监？莫非是父母？是了，自己进了号子都好几天了，前面又一直瞒着父母说在同学家辅导同学，纸是包不住火的，父母迟早是要知道的。叶少龙收拾了一下，悄悄跟凌天说了声便跟着狱警来到了探监室。

探监室，叶少龙一眼就看到了自己的父母坐在凳子上，看到他们焦急地模样，鼻头顿时一酸，咧嚅道：“爸，妈，您们怎么来了？”叶妈在叶少龙出现时就注意到了，本来是一脸欣喜，但是看见叶少龙憔悴的
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