然是主要的，还有头球训练，任意球训练。

说真的，张道一在练的时候已经感觉肺跟要炸了一样，喘气声呼哧呼哧的。

一旁的队友奇怪的看着他，其中李-安戈尔忍不住问。

“张，你以前在中国球队的训练强度很低吗？”

张道一看向李，他不知道李问这个问题是真的问问题还是就是故意嘲讽，不过看表情，感觉像是前者多一些，张道一判断李可能没有什么恶意，但是还是感觉有点不舒服，不过张道一也理解，自己国家的足球水平还是太差了。

自己在外代表的就是自己国家足球的水平。

张道一随便敷衍了几句，就更加专心的训练起来。

直到，全队的训练结束之后。

哈里-温克斯走了过来，他看到了叉着腰弓着背的张道一。

嘴巴还在喘着气。

“张，其实我第一次也没你你好多少，不过——”

张道一直起身看向温克斯。

“英格兰足球就是这样，你要拼尽全力了，所以，bro，欢迎来到英格兰！”

当大部分队员都离开训练场后，主教练哈里找到了张道一。

“射门训练，左脚射门500次，右脚射门500次，头球100次射门，任意球射门100次。”

张道一听着这些数字只感觉头皮发麻。

“来，动起来，动起来。我们几个教练陪着你练！”
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