西鲁特继续冷然著∶“我可以告诉你们，一位战士修炼斗气之後，斗气储存的位置，便是在肚脐下方一拳头左右位置°们应该能够明白，这里也处於核心ajia区域°们现在应该明白对核心ajia区域锻炼的重要性了吧！这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也没用。”

一位好的教导者，对孩子们是非池要的。

而西鲁特，正是一位伟大的战士，他知道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什麽年龄的孩子训练该达到什麽程度＄果程度太大，就可能导致孩子身体抗不住垮掉。

“斗气？”

听到这个字眼，那些少年，以及在一旁休息的孩童们都睁大了眼睛看向西鲁特。

“你们都要记住，身体就仿佛是一个容器、一个酒杯。而斗气就仿佛是酒！一个酒杯能存放多少酒，取决於这酒杯的大‖样┅┅一个人修炼斗气的最终成就，也取决於其ri锻炼程度＄果ri太弱，即使有厉害的斗气密典，他体内也承受不了多少斗气，也成爲不了厉害的战士。”西鲁特将许多重要的讯息都告诉这些孩子№多战士，因爲少年时期没有人教导，都是到了後期才明白身体强度跟斗气的关系。可是等他们年纪太大，锻炼身体却没什麽效果了。

许多前辈走了许多弯路积累的经验，西鲁特在一次次的教导中，如春风化雨一样，悄然地将那些重要经验深深地刻在了这一群孩子的脑盒△鲁特不消这些孩子再走弯路。

经历了扎马步，腰部，腿部，肩部，背部┅┅身体各个部位的协调性锻炼後，几乎所有的孩子们都瘫坐在了地上△鲁特的训练程度，安排的非常的合适。

“今天晨练，到此结束。”西鲁特宣布道。

乌山镇的这个训练规定是由哈瑞斯&#;巴鲁克亲自制定的，每天分两次，一次是晨练，一次是傍晚时候的锻炼。&;&;&;&;

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