肖璋笑笑，讳莫如深地：“我都跟别人学的。”

s：更新完毕……作息时间参照edg和1gd的作息，考虑到1113：oo－21：oo的比赛时间，相对比较科学。另外……个人觉得，一味强调刻苦，刻苦到一训练23个时，也没啥意义，在某一个点上，劳逸结合，效率才最高。

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